picture dr
رژیم لاغری و خطر گرسنگی های طولانی مدت
۱۳۹۷-۰۹-۱۵
video style 02
چطور چاقی بالا تنه یا پائین تنه می تواند تاثیر بر سلامتی ما داشته باشد
۱۳۹۷-۰۹-۱۸
نمایش همه

تاثیر لاغری بر زیبایی

video style 02

امروز می خواهم در مورد اینکه چطور لاغری بر زیبایی تاثیر دارد. خیلی اوقات از بنده می پرسند که فلانی می شود ما مثلا لاغر شویم ولی صورتمان چاق شود یا برعکس صورتمان لاغر شود ولی انداممان لاغر نشود یا بازوهایمان کوچک شود ران هایمان کوچک نشود.

از این نوع سوال ها خیلی می پرسند واقعیت این است که پاسخ این است که ما بدنمان در هماهنگی کاهش وزن اتفاق می افتد و یا افزایش وزن اتفاق می افتد پس اینکه صورتمان پر شود در زمانی که مثلا پائین تنه ما کوچک می شود ممکن نیست واقعا مگر اینکه کاهش وزن درستی را یا رژیم لاغری مناسبی را پیش برویم اب فراوان بنوشیم و پیاده روی داشته باشیم و نگذاریم که هنگام کم شدن چربی آب بدنمان تخلیه شود.

یک مورد دیگر هست که باید مواظبت داشته باشیم که حتما از سبزیجات و میوه جات رنگی قرمز استفاده شود در طول روز که این آب را در بدن ما نگاه دارد که صورت ما نریزد موهایمان نریزد زیر چشم ها تیره نشود و جاهایی که خطوط در چهره ما است معمولا با اخم کردن و لبخند زدن معلوم است اینها خیلی تکیده نشوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *