رژیم هایی که باعث بدتر شدن دیابت می شوند
۱۳۹۸-۰۲-۰۲
کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای
۱۳۹۸-۰۲-۰۲
نمایش همه

تغذیه بیماران کبد چرب

تغذیه بیماران کبد چرب :

امروز می خواهیم در مورد تغذیه بیماران کبد چرب صحبت کنیم.

یادمان باشد که کبد چرب بیماری است که کبد پر می شود از سلول های چربی. چرا. با خوردن شیرینی زیاد و مواد قندی زیاد و البته چاقی. چاقی از نوع بالاتنه چاقی بالاتنه این کار را اتفاق می اندازد.

و قطعا یادمان باشد برای کم کردن کبد چربمان اگر گرید سه هستیم به گرید دو هستیم به گرید یک یا پاک کردن کبد چرب.

باید چند کار انجام بدهیم اول غذاهای چرب کمتر استفاده کنیم غذاهای شیرین حذف شود که کاهش وزن داشته باشیم مخصوصا کسانی که چاقی بالاتنه دارند و دیگر اینکه از مواد آنتی اکسیدانی استفاده کنیم

مثلا مواد غذایی مثل سبزیجات و میوه جات مخصوصا سبزیجات.

یادمان باشد میوه جات به لحاظ اینکه شیرین هستند می توانند در خیلی موارد کبد را چرب تر هم بکنند پس یادمان باشد اینکه خیلی از افراد به نادرستی می گویند

ما کلی آب میوه می خوریم تا این کبدمان پاک شود یا بشوییم کبد را اتفاقا کار برعکس انجام میدهد و مقدار قند فروکتزی است که وقتی به چربی تبدیل می شود از کبد خارج نمی شود باعث بدتر شدن وضعیت خواهد شد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *