راهکارهای نادرست برای درمان کبد چرب

راهکارهای نادرست برای درمان کبد چرب

سلام عرض می کنم خدمت شما دکتر احمد ساعدی هستم متخصص تغذیه

امروز می خواهم در مورد راهکارهای نادرست برای درمان کبد چرب صحبت کنیم.

یادمان باشد خیلی از افراد فکر می کنند که آب میوه های طبیعی که در خانه این را درست می کنند می تواند کبد چرب را درمان کند یا به قول خودشان کبد را بشوید. یا خیلی ها فکر می کنند اگر شما هر روز آب با عسل و آب لیمو میل کنید این کبد را می شوید.

در صورتی که این طور نیست. هر ماده غذایی مثل آبمیوه ها یا مانند عسل یا دوشاب و شیره انگور و مانند اینها که شیرینی داشته باشند و فروکتوز داشته باشند این فروکتوز وقتی وارد کبد ما می شود و به چربی تبدیل می شود در کبد ما باقی می ماند و اتفاقا کبد چرب را بدتر می کند.

پس اینکه فکر کنید اب هویج نوشیدن می تواند خوب باشد یا فرضا آب سیب خوردن برای کبد چرب می تواند خوب باشد اینکه فکر کنیم اب هندوانه خوردن می تواند کبد ما را بشوید اینها به نظر می آید که باورهای غلطی هستند البته می شود.

از آب میوه هایی که شیرین نیستند استفاده کرد

مثل آب زرشک برای مثال اگر شیرین نباشد تا حدی آنتی اکسیدان دارد می شود از خود میوه ها استفاده کرد که محدودیت وجود دارد یکی دو تا میوه سه تا میوه در روز و در نهایت با این روش می توانیم مقدار آنتی اکسیدان های دریافتی روزانه را بالا ببریم.