رژیم لاغری و راهکارهایی که باعث لاغری می شوند

رژیم لاغری و معرفی مواد غذایی که می توانند باعث کم شدن روند لاغری ما شوند
۱۳۹۷-۰۹-۱۱
رژیم لاغری حتما باید رژیمی باشد که با فرهنگ معمول ما یکسان باشد
۱۳۹۷-۰۹-۱۲
نمایش همه

رژیم لاغری و راهکارهایی که باعث لاغری می شوند

امروز می خواهیم در مورد رژیم لاغری صحبت کنم و کارهایی که باعث لاغری می شوند. تحقیقات اخیر نشان می دهند خیلی شاید اخیر در چند سال گذشته که خوابیدن در یک جای گرم یا کار کردن در یک جای گرم باعث تبدیل نوع چربی ما به چربی سفید می شود و در نهایت باعث افزایش وزن ما می شود.

پس اگر بخواهم خیلی خلاصه عرض کنم خدمت شما بهتر است که مخصوصا در فصل زمستان که خانه را خیلی گرم می کنیم می خوابیم یا در فصل تابستان که محل خواب ما گرم است مواظب باشید این گرم بودن باعث چاقی ما می شود و برعکس اگر اتاق و جای خواب ما تا حدی خنک باشد و ما خیلی خودمان را پوشیده نکنیم و لحاف زیادی استفاده نکنیم در طول زمان خواهیم دید نوع بافت چربی ما از بافت سفید به بافت قهوه ای تبدیل می شود که این خودش باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *