رژیم لاغری و معرفی مواد غذایی که می توانند باعث کم شدن روند لاغری ما شوند

الگوی کاهش وزن
الگوی کاهش وزن یک الگوی رفتاری است
۱۳۹۷-۰۹-۰۷
video style 02 80x80 - رژیم لاغری و معرفی مواد غذایی که می توانند باعث کم شدن روند لاغری ما شوند
راهکار لاغری
۱۳۹۷-۰۹-۱۱
نمایش همه

رژیم لاغری و معرفی مواد غذایی که می توانند باعث کم شدن روند لاغری ما شوند

کم شدن روند لاغری

کم شدن روند لاغری

امروز می خواهیم در مورد رژیم لاغری و اینکه چطور یک سری مواد غذایی می توانند باعث کم شدن روند لاغری ما شوند. من همیشه توصیه کردم به افرادی که مخصوصا به خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند مواظب کم کاری تیروئیدشان باشند.

بعضی از غذاهایی که در غذاهای سنتی ما وجود دارد باعث کم کاری تیروئید می شوند از کنگر و کرفس و کلم خام و ترشی های کلم ترشی های کرفس و بادام زمینی تا اسفناج اینها غذاهایی هستند که در صورتی که آبشان را استفاده کنیم یا به صورت خام مصرف کنیم اینها باعث کم شدن فعالیت تیروئید ما می شوند کم شدن فعالیت تیروئید متابولیسم بدن را کم می کند در نهایت باعث جلوگیری کاهش وزن یا لاغری خواهد شد.

پس مواظب باشیم در رژیم های لاغری از این مواد غذایی تا می توانیم کمتر استفاده کنیم یا به صورت پخته آنها را مصرف کنیم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *