نباید آب بدن از دست برود

عادت غذایی و تغذیه کودکان
۱۳۹۷-۰۷-۰۲
رژیم کانادایی
۱۳۹۷-۰۷-۰۴
نمایش همه

نباید آب بدن از دست برود

امروز می خواهیم در مورد رژیم لاغری صحبت کنیم و بنده عرض می کنم خدمت دوستان که چطور ما در رژیم لاغری هدفمان کاهش توده چربی و افزایش توده فعال است.

پس رژیم لاغری مناسب رژیمی است که در نهایت توده چربی کاهش یافته و توده فعال افزایش یابد. برای مثال در خیلی از موارد رژیم هایی است یا روندهایی است مثل سونا رفتن که اتفاقا آب بدن را تخلیه می کنند و اتفاقا در نهایت باعث می شوند سهم توده چربی افزایش پیدا کند ولی در یک رژیم غذایی لاغری مناسب هدف نهایی ما این است که سهم توده چربی کوچکتر و سهم توده فعال افزایش یابد.

این اتفاق نمی افتد مگر با یک رژیم مناسب طولانی مدت اگر وزن بالایی داریم به همراه نوشیدن آب فراوان و غذاهای مناسب. اگر با این روند پیش برویم قاعدتا ما در نهایت می توانیم چربی را کمتر و توده فعال را افزایش بدهیم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *