کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای

تغذیه بیماران کبد چرب
۱۳۹۸-۰۲-۰۲
video style 02 80x80 - کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای
چطور چاقی بالا تنه در آقایان می تواند باعث ایجاد کبد چرب شود؟
۱۳۹۸-۰۲-۱۲
نمایش همه

کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای

کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای :

امروز می خواهم در مورد کبد چرب و راهکارهای تغذیه ای آن صحبت کنم. خیلی افراد از بنده می پرسند فلانی اصلی ترین عامل کبد چرب در ایران چیست.
به نظر من اصلی ترین عامل کبد چرب در ایران میوه خواری ما است.

اینکه میوه شیرین استفاده می کنیم میوه های زیاد استفاده می کنیم و میوه هایی که مصرف می  کنیم معمولا میوه های با رنگدانه کمتر هستند. مثلا آلبالو گیلاس خیلی فرق می کند با موز یا طالبی و خربزه.

بنابراین تا حد امکان باید ما از میوه جاتی استفاده کنیم که رنگ قرمز دارند و قند کمتری دارند. از طرفی یادمان باشد که در خیلی موارد استفاده از نوشیدنی هایی مثل نوشابه و قندی که با چایی استفاده می کنیم

و دلستر و اب میوه هایی که حتی در خانه خودمان استفاده می کنیم می تواند کبد چرب را بیشتر کند پس یادمان باشد محدود کردن یا حذف قندهایی که در طول روز استفاده می شود بسیار کمک خواهد کرد برای کبد چرب.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *