۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife hairloss

ارتباط لاغری با ریزش مو

  ارتباط لاغری با ریزش موفقر غذایی و عدم رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی افراد باعث ریزش مو می شود. در واقع، اغلب افرادی […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife pust

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟پوست ازبدن محافظت میکند این پوست است که ظاهر شما را به دنیا معرفی میکند. تا زمانی که سالم باشد منبع زیبایی […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife Lose Weight Face

راه کارهایی برای لاغر نشدن صورت

برخی از خانمها از زمانیکه رژیم کاهش وزن را شروع میکنند صورتشان خیلی زود لاغر می شود و همین لاغری چهره جذابیت قیافه آنها را کاهش […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife choruksurat

مواد غذایی برای به تاخیر انداختن پیری صورت

برخی مطالعات نشان می دهد، سلامت پوست در گرو تأمین مواد مغذی موردنیاز آن است. با اصلاح برنامه غذایی می توان روند پیری را به تأخیر […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife sholshodanpust

روش هایی برای برای جلوگیری از شل شدن پوست صورت

در این مقاله روشهایی برای جلوگیری از شل شدن پوست صورت بیان میکنیم، که هم پوست صورت سفت باشد و هم دیرتر دچار پیری پوست شویم […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife rizehmoo

پنج گروه غذایی، برای جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو دلایل مختلفی دارد و یکی از اصلی ترین این دلایل، کمبود مواد غذایی است. هر روز صبح که شانه را به موهای عزیزمان می کشیم، […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife pustshafaf

چند مرحله برای داشتن پوستی زیبا از لحاظ درونی

در حالی که بعضی از فاکتورها خارج از کنترل شماست، اما باز هم کارهای زیادی می توانید برای داشتن پوستی شفاف و صاف انجام دهید. وقتی […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife pustkhoshk

میوهایی که پوست خشک را مرطوب میکنند

در حالی که مرکبات برای پوست های چرب، خوب و مفید هستند اما باعث دهیدراته شدن و خشکی بیشتر پوست های خشک می شوند زیرا رطوبت […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife moo baragh

توصیه های تغذیه ای برای داشتن موهای شفاف

اگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد توصیه می کنیم از این رژیم غذایی مخصوص […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife pustderakhshan1

مواد غذایی درخشان کننده ی پوست

اگر می خواهید پوستی زیبا و درخشان داشته باشید مسلماً ساده ترین راه خوردن است ! همین امروز غذاهای مفید لیست زیر را در رژیم روزانه […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife javansazi

پوستی جوان با تغذیه ای مناسب

رژیم مناسب برای پیشگیری از پیری پوست و حفظ سلامت آن، تقریبا همان رژیمی است که برای سلامت کل بدن مورد نیاز است. این رژیم، فرآیند […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife taghviatemoo

نکات تغذیه ای برای تقویت موها

هر کسی آرزو دارد موهایی زیبا و درخشان داشته باشد و شاید به همین دلیل هر روز انواع جدید شامپو و تقویت‌کننده‌ موها را در بازار […]
۱۳۹۷-۰۵-۲۵
images healthlife sefidshodanmoo

بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفید شدن موها

در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم‌ترین آن‌هاست. در واقع […]
۱۳۹۴-۰۲-۰۶
images healthlife taghviatmoo

علت تغذیه ای ریزش مو

موی های سر علاوه بر زیبایی ظاهری، از پوست سر انسان نیز محافظت می کند، که باعث می شود تا مو از اهمیت بسیار بالایی برخوردار […]
۱۳۹۴-۰۲-۰۶
images healthlife ghaza

پنج نکته ی کلیدی در چاق کردن صورت

غذاهای پرکالری و مقوی بخورید.غذاهای نشاسته ای و پرکالری مثل نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی گزینه های خوبی برای دریافت کالری بیشتر هستند. مصرف روغن […]
۱۳۹۴-۰۲-۰۶
images healthlife pustkhoshk

پوست بیابانی

پوست ما به دلیل کمبود چربی در بدن خشک می‌شود. در واقع اسیدهای چرب ضروری یک لایه‌ی محافظتی چرب روی پوست ایجاد می‌کنند. زمانی که بدن […]
۱۳۹۴-۰۲-۰۱
images healthlife zibaee

پنج ماده غذایی خام برای داشتن پوستی زیباتر

بسیاری از موادغذایی سلامت پوست را بهبود می بخشند. اما برخی از آنها حداکثر سودمندی را زمانی دارند که خام و نپخته مصرف شوند. موادغذایی خامی […]
۱۳۹۴-۰۱-۳۰
images healthlife chaghshavim

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه […]
۱۳۹۴-۰۱-۲۶
images healthlife chaghshodan

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی […]
۱۳۹۴-۰۱-۱۹
images healthlife abru

مواد غذایی و ویتامین های مورد نیاز برای رشد ابرو

بسیاری از خانم ها به دلیل تراشیدن ابروهای خود و یا نازک کردن های متوالی ابروی خود شاهد کم پشت و کم رنگ شدن ابروی خود […]
۱۳۹۴-۰۱-۱۹
images healthlife moohayederakhshan

پنج غذای مفید برای داشتن موهای درخشان

ممکن است تا کنون هر راهی را از شامپو گرفته تا حالت دهنده¬ها، روغن ها و سرم های مو را برای داشتن موهای براق امتحان کرده […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife fruit

میوهای ضد جوش و آکنه

دراین مقاله قصد داریم به معرفی ۱۰ میوه مفید و مؤثر در پیشگیری و درمان جوش و آکنه بپردازیم، البته به این نکته توجه داشته باشید […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife roshdemoo

غذاهای مو را بشناسید

ریزش روزانه بیش از ۱۰۰ تار موی سر دراثر شستشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife naghshevitaminha

نقش ویتامین ها در بهبود وضعیت پوست شما

اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife vitamins

ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد موها

تغذیه مناسب باعث می‌شود مویی نرم و براق و پوست سری سالم داشته باشید و در عوض، داشتن تغذیه نامناسب یعنی داشتن مو‌هایی‌ خشک، شکننده و […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife nail

مواد غذایی موثر در تقویت ناخن ها

اگر به دنبال راهی هستید که هم ناخن هایی بلند و زیبا داشته باشید و هم قدرت و دوام آنها به قدری باشد که به این […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۸
images healthlife vitimineA

مواد غذایی موثر در سفید شدن و شفاف سازی پوست

برای داشتن پوستی صاف،روشن و جذاب ،راههای دارویی و جراحی زیادی وجود دارد،اما در اینجا نکات بسیار ساده و مفیدی را پیشنهاد می کنیم که زودتر […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۷
images healthlife vitimine

نکات تغذیه ای برای رشد مو

ببرای رشد سالم موها به ویتامین های گروه B مخصوصا بیوتین، B۶، B۱۲ و B۹ نیاز است. علاوه بر این ها پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۷
images healthlife jushsurat

توصیه های تغذیه ای برای از بین بردن جوش صورت

برخی از مشکلات پوستی به عوامل مختلفی مربوط می‌شود مانند: سوء تغذیه، کشیدن سیگار و به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار گرفتن که نتیجه آن‌ها […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۷
images healthlife zibaee

چه بخوریم تا موهای سالم و پوستی زیبا داشته باشیم

اگر می خواهید زیبا شوید با غذا و تغذیه خوب خود را زیبا کنید وگرنه محصولات زیبایی فقط خرج پول اضافی است و تاثیر چندانی در […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۶
images healthlife ajil

مراقب مصرف آجیل و شیرینی عید باشید

پسته، بادام، فندق و تخمه حاوی روغن‌های غیر اشباع و برای سلامت بدن مفید است، البته می بایست در هنگام مصرف آنها به میزان کالری این […]
۱۳۹۳-۱۲-۲۶
images healthlife taghzie

توصیه های تغذیه ای در عید نوروز

خوراکی های خوشمزه، که عید نوروز هم یک سری مواد غذایی ویژه ای را به خانه ها آورده است و اینکه چطور خودمان و کودکان را […]
۱۳۹۳-۱۲-۱۷
images healthlife green tea

پوست صاف و موی براق با چای سبز

پوست صاف و موی براق با چای سبزچای سبز فرق زیادی با چای سیاه ندارد جز اینکه با شیوه متفاوتی خشک شده و خواص آن بیشتر […]
۱۳۹۳-۱۲-۱۷
images healthlife taghziyemonaseb

تغذیه ی مناسب در حفظ سلامت و زیبایی

تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. رعایت الگوی تغذیه صحیح که مبتنی بر تناسب، تعادل و تنوع در رژیم […]
۱۳۹۳-۱۲-۱۷
images healthlife paksazisurat

۶ ماده ی غذایی برای روشن سازی پوست صورت

  نارگـــیـــلحتما اسم آب نارگیل را شنیده اید. اکنون ما می خواهیم درباره کفیر نارگیال صحبت کنیم این محصول از تخمیر آب نارگیل با باکتری های […]
۱۳۹۳-۰۳-۲۸
images social he2598

۹ قاعده برای مبارزه با کلسترول بالا

  کلسترول ماده ای چرب و طبیعی است که برای بدن بسیار لازم است و در تولید ماده صفرا در کبد، ویتامین “د” و هورمون ها […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۹
images healthlife binamag k77

اسفناج؛ ضداشتهای معجزه‌گر

با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۹
images healthlife binamag k76

قرص ضد افسردگی داروی لاغری نیست!

در کیف بسیاری از خانم‌ها می‌توانید انواع قرص‌ها را پیدا کنید. اغلب خانم‌ها به خصوص دختران جوان این روزها با داروهایی مثل فلوکستین، فلووکسامین، زولوفت، پروپرانولول […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۹
images healthlife binamag k73

این “نوشیدنی‌ها” به لاغر شدن شما کمک می کنند

اگر به دنبال سوزاندن چربی‌های اضافی بدن خود هستید نوشیدن این پنج نوشابه را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
۱۳۹۳-۰۱-۱۸
images healthlife binamag k72

غذاهایی که خستگی را از تن به در می‌کند

 خوردن غذاهای نامناسب خود عاملی برای ایجاد خستگی و گرفتگی انرژی بیش از حد از بدن می‌شود و خوردن نان جو، سوپ جو و غذاهای حاوی […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۷
images healthlife binamag k60

۷ ایده ی بسیار عجیب و غریب در خصوص کاهش وزن

  مطمئنا تا به حال مطالب مفید زیادی را در خصوص راههای موثر کاهش وزن و زیبایی اندام، مطالعه کرده اید.اینکه فعالیت بدنی منظم و داشتن […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۷
images healthlife binamag k57

میوه هایی که پوست های خشک را آبرسانی می کنند

در حالی که مرکبات برای پوست های چرب، خوب و مفید هستند اما باعث دهیدراته شدن و خشکی بیشتر پوست های خشک می شوند زیرا رطوبت […]
۱۳۹۳-۰۱-۱۷
images healthlife binamag k56

آیا سویا باعث لاغری می شود؟

چنانچه به دنبال تغییر رژیم غذایی و ایجاد تنوع در آن و  تلاش برای کاهش وزن هستید، سویا را به برنامه غذایی لاغری خود اضافه نمایید. […]
۱۳۹۲-۱۲-۱۲
images healthlife binamag k55

این ها را با هم نخورید!!!

«الیزابت مونتگومری» از متخصصان تغذیه در انگلیس به ارائه توضیحاتی در مورد علت مشکل‌ساز بودن مصرف همزمان ترکیبی از خوردنی‌ها برای سیستم گوارش پرداخته که به […]
۱۳۹۲-۱۰-۳۰
images healthlife fat child

اضافه وزن و چاقی در کودکان

نکاتی پیرامون تغذیه آیا می دانید: سالانه حدود ۴۰۰۰۰۰ نفر بعلت بیماری های ناشی از ابتلا به چاقی وعدم فعالیت بدنی کافی جان خود را از […]
۱۳۹۲-۱۰-۲۴
images healthlife dia

آموزش تغذیه برای مبتلایان به دیابت

بیماری دیابت چیست؟ بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش یا عدم اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید می‏آید. […]
۱۳۹۲-۱۰-۱۵
images healthlife vaznkamkardan

سریع ترین راه برای کاهش کالری

متخصص تغذیه و رژیم شناسی و همکار نویسنده کتاب “محاسبه کالری”(چاپ سوم درسال۲۰۰۳) اینطور بیان می کند که:”خوردن ۱۰۰ کالری کمتر در هرروز به شما کمک […]
۱۳۹۲-۱۰-۱۵
images healthlife chegunechaghshavim

برنامه غذایی مناسب برای چاق شدن

کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از […]
۱۳۹۲-۱۰-۱۵
images healthlife lagharha

لاغر ها بخوانند

برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا […]
۱۳۹۲-۱۰-۱۵
images healthlife regeamchaghi

برنامه ی غذایی برای حجم دار کردن بدن به روش طبیعی

در مرحله اول این برنامه رژیمی(چاقی)برای ورزشکاران عزیز باید ذکر کرد که صبح زود از خواب بیدار شده و بعد ۵/۱ لیوان اب مینوشند.بعد ورزش مناسبی […]
۱۳۹۲-۱۰-۱۵
images healthlife tokhme sharbati dr saedi

آیا تخم شربتی را می شناسید؟

  با مطالعه ی این مطلب با خواص تخم شربتی آشنا میشوید :  1 – کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی […]
۱۳۹۲-۱۰-۰۱
images healthlife 9165

بر طرف شدن بوی بد زیر بغل با کنگر فرنگی

کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: مالیدن عصاره برگ آرتیشو به زیر بغل برطرف شدن بوی بد زیر بغل را امکانپذیر می […]