images social 1395824 223265651166451 1179336319 n
آب پرتغال بخورید
۱۳۹۲-۰۹-۱۸
images social IMG13234540
۵ نشنه ی بالا بودن قند خون
۱۳۹۲-۰۹-۱۹
نمایش همه

بهترین نوشیدنی برای کودکان

images social 1375177 222276651265351 1530998038 n

images social 1375177 222276651265351 1530998038 n

پزشکان اطفال آب و شیر را بهترین و مناسب‌ترین نوشیدنی برای کودکان پیش‌دبستانی می‌دانند.

برخی کودکان نوشیدن نوشابه یا آب میوه‌های صنعتی را به دیگر انواع نوشیدنی‌ها ترجیح می‌دهند که هیچ کدام انتخاب مناسبی نیست و سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.

آکادمی پزشکان اطفال آمریکا در مورد تهیه بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان پیش‌دبستانی موارد زیر را توصیه می‌کند:

 

– آب یا شیر نسبت به دیگر نوشیدنی‌ها از جمله نوشابه و آب میوه به مراتب سالم‌تر هستند.

– کودکان باید در روز سه وعده شیر کم‌چرب یا بدون چربی مصرف کنند.

– به کودکتان توصیه کنید از شیر به عنوان میان وعده استفاده کنند.

– به جای نوشیدن آب‌میوه، مصرف میوه توصیه می‌شود.

 

همچنین متخصصان اطفال تاکید دارند که در صورت تمایل فرزندتان به نوشیدن آب‌میوه حتما آب‌میوه ۱۰۰ درصد طبیعی برای او تهیه کنید.

 

 

منبع : سلامت نیوز

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *